Normalment tista 'tfarfar snienek bil-baking soda u melħ. Billi tfarfar ma 'baking soda u melħ fit-toothpaste, tista' malajr tibki snienek. It-trab tal-qoxra tal-larinġ u l-effett li jbajdu l-meraq tal-lumi huwa wkoll tajjeb ħafna, iżda wkoll jista 'joqtol batterji u anti-infjammatorji, jipprevjeni mard perjodontali. Tista 'wkoll tgħaqqad bil-ħall abjad, iżda mhux għal użu fit-tul.
Snien isfar jistgħu jaffettwaw serjament il-fiduċja tan-nies, u anke jaffettwaw l-interazzjoni soċjali tan-nies, u jwasslu għal anormalitajiet psikoloġiċi. Ħafna pazjenti bis-snien sofor isofru minn depressjoni u ansjetà minħabba li jibżgħu li jitkellmu ma 'oħrajn u jibżgħu li jidħlu fihom. Dan huwa ħażin ħafna għas-saħħa ġenerali tiegħek. Iżda sakemm is-snien li jbajdu jistgħu jtejbu s-snien sofor, allura x'inhuma l-preskrizzjonijiet li jbajdu s-snien?
Snien ta 'kuljum li jbajdu s-snien
1. Xkupilja snienek bil-baking soda u melħ
Żid il-baking soda u l-melħ mat-toothpaste, ħawwadha, u xkupilja snienek magħha għal ftit jiem biex effettivament whiten snienek. Minħabba li l-melħ jista 'togħrok kontra l-wiċċ tas-snien, jista' effettivament ineħħi l-fdalijiet tal-ikel mill-wiċċ tas-snien. Baking Soda jista 'jaġixxi wkoll bħala aġent tat-tqaddid u jipprovdi kisi protettiv għas-snien.
2. Żebgħa snienek bil-qoxra tal-larinġ
Wara li l-qoxra tal-larinġ titnixxef, hija mitħuna fi trab u mqiegħda fit-toothpaste. Jista 'jbajdu s-snienek billi tfarfar snienek b'din it-toothpaste kuljum. It-tfarfir ma 'dan it-toothpaste jista' jkollu wkoll rwol batteriċida, jista 'jipprevjeni b'mod effettiv mard perjodontali.
3. Gargle bil-ħall abjad
Laħlaħ ħalqek bil-ħall abjad għal wieħed sa tliet minuti kull xahrejn biex ittejjeb snienek. It-tqaxxir bil-ħall abjad m'għandux jintuża kuljum, peress li jirrita u jonqos is-snien u jista 'jwassal għal snien sensittivi jekk jintuża għal żmien twil.
4. Xkupilja bil-meraq tal-lumi
Żid ftit meraq tal-lumi fit-toothpaste, u mbagħad uża din il-toothpaste biex tfarfar snienek tista 'wkoll tgħin lill-whitening . Dan il-metodu m'għandux jintuża għal żmien twil, iżda darba biss kull xahar ieħor.
Kif iżżomm is-snien bojod?
1. Itfa 'snienek imnaddfa regolarment
It-tindif dentali regolari mhux biss jista 'jżomm snienek abjad, iżda wkoll jipprevjeni b'mod effettiv varjetà ta' mard perjodontali, minħabba li t-tindif dentali jista 'jneħħi l-ġebel perjodontali, li huwa tajjeb ħafna għall-ħalq.
2. Naddaf il-fdalijiet tal-ikel regolarment
Żomm snienek bojod billi tnaddaf ruttam tal-ikel regolarment wara l-ikliet. Floss jew uża l-ħalq tal-ħalq biex tnaddafhom sabiex ma jnaqqrux snienek.
3. Tiekol inqas ikel li jtebba faċilment
Kul inqas ikel li tbajja faċilment, bħall-kafè u l-kokk, dawn l-affarijiet dawn l-affarijiet.
4. Evita t-tipjip u x-xorb
It-tipjip u x-xorb jistgħu mhux biss jikkawżaw snien sofor, iżda wkoll nifs ħażin, u għalhekk l-aħjar li ma jkollokx din il-vizzju.
POST ĦIN: 21-2022 ta 'Diċembru